moreel kompas
Ervaren vitaliteit coach & veerkracht trainer voor professionals, Jacqueline te Brake

Jacqueline te Brake

26 mei 2019 Leven lang leren

11 minuten leestijd

Lijst met waarden en waarden oefening

Dit artikel bevat een lijst met waarden of kernwaarden. Daarnaast bevat het een oefening om je kernwaarden te kiezen. Zo wordt je bewuster van wat voor jou belangrijk is in het leven & werk.

Kernwaarden

Wat zijn kernwaarden eigenlijk?
Het zijn diep verankerde overtuigingen. Zo diep verankerd dat het ons beeld of ons oordeel filtert over ons zelf en over anderen.
Verwar dit niet met kwaliteiten die je hebt. Kwaliteiten zeggen iets over hoe je dingen doet. Waar je goed in bent. Waarden daarentegen verklaren waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Ze worden ook wel drijfveren genoemd. Drijfveren die het waarom van je handelen verklaren. 

Welke kernwaarden heb jij?

Weet je ze al? Of heb je daar nog achter te komen?

Er is een hele handige oefening om achter je kernwaarden te komen. Wat heb je te doen?
#1. Kies uit onderstaande kernwaardenlijst met voorbeelden van kernwaarden, 10 kernwaarden.
Diegenen die voor jou het belangrijkst zijn. Schrijf elk van die waarden op een aparte ‘post-it’. 

#2. Pak de eerste kernwaarde en leg die bovenaan. Vergelijk die met de tweede kernwaarde die je hebt gepakt. Stel jezelf nu de vraag: “Als ik moet kiezen tussen deze twee waarden, welke waarde vind ik dan het belangrijkst?”
Leg deze waarde bovenaan. Pak nu een de volgende kernwaarde. Vergelijk deze met de twee kernwaarden die je hebt liggen. Pak dan de derde kernwaarde …. Ga door tot je alle 10 waarden met elkaar hebt vergeleken.
Je hebt nu een top 10 van jouw belangrijkste kernwaarden. 

#3. Je hebt nu een waardenperspectief. Net als ik dat voor mijzelf ook heb gedaan. Lees hier maar.

Voorbeelden van kernwaarden

Aandacht

Affectie

Assertiviteit

Autenthiciteit

Autonomie

Avontuur

Balans

Barmhartigheid

Bekwaamheid

Betrouwbaarheid

Bescheidenheid

Bescherming

Betrokkenheid

Bevrijding

Bewustzijn

Bezieling

Bloei

Collegialiteit

Communicatie

Competitie

Continuiteit

Creativiteit

Daadkracht

Dankbaarheid

Degelijkheid

Deskundigheid

Discipline

Doelgerichtheid

Duidelijkheid

Duurzaamheid

Eenheid 

Eenvoudigheid

Eerlijkheid

Effectiviteit

Efficientie

Eigenheid

Energiek

Enthousiasme

Erkenning

Essentie

Flexibliteit

Geborgenheid

Geduld

Geestkracht

Gehoorzaamheid

Geleerdheid

Gelijkwaardigheid

Geloof

Geluk

Gemak

Genuanceerdheid

Gevoeligheid

Gezag

Gezamenlijkheid

Gezondheid

Groei

Harmonie

Heelheid

Hulpvaardigheid

Humor

Inlevingsvermogen

Innerlijke vrede 

Innovatief

Inspiratie

Integriteit

Intimiteit

Inzet

Inzicht

Kennis

Klantgerichtheid

Kunstzinnigheid

Kwaliteit

Leiderschap

Leraarschap

Levenslust

Liefde

Loyaliteit

Mededogen

Meesterschap

Meeveren

Mildheid

Moedig

Mogelijkheden

Mondigheid

Muzikaliteit

Nederigheid

Nuchterheid

Onbaatzuchtigheid

Onafhankelijkheid

Ondernemend

Ontdekken

Onthechting

Ontmoeten

Ontspanning

Ontvouwen

Ontwikkeling

Onvoorwaardelijk

Openheid

Optimisme

Ordelijkheid

Orginaliteit

Overgave

Passie

Persoonlijke ontwikkeling

Pionieren

Plezier

Prestigieus

Puurheid

Rationaleit

Rechtvaardigheid

Respect

Resultaat

Rijkdom

Rust

Samenwerken

Samenzijn

Schenken

Schoonheid

Simpelheid

Solidariteit

Souplesse

Soevereniteit

Speelsheid

Spirtualiteit

Spontaniteit

Stabiliteit

Stilte 

Tederheid

Tevredenheid

Toegankelijkheid

Toewijding

Tolerantie

Traditioneel

Transformatie

Troost

Trouw

Uitdaging

Uitmuntendheid

Veelzijdigheid

Veerkracht

Veiligheid

Verantwoordelijkheid

Verbeeldingskracht

Verbetering

Verbinding

Verbondenheid

Verdraagzaamheid

Vergeving

Vernieuwing

Vertrouwen

Vindingrijkheid

Virtuositeit

Vitaliteit

Volharding

Volmaaktheid

Vrede 

Vreugde

Vriendschap

Vrijgevigheid

Vrijheid

Waardering

Waardevol

Waardevrij

Waardigheid

Waarheid

Wijsheid

Zekerheid

Zelfbehoud

Zelfkennis

Zelfstandigheid

Zelfvertrouwen

Zingeving

Zorgvuldigheid

Zorgzaamheid

Zuiverheid

Binnenkort komt hier de kennisbank

>>Greep op het leven

>>Werkdruk

>>Emotioneel vaardig

>>Zelfvertrouwen

>>Zelfverzekerd

>>Zinvol leven

>>Vitaliteit

>>Mentale veerkracht

>>Persoonlijke groei

>>Beweging

>>Energie

>>Ontspanning

Mindinspirations
Van der Merschlaan 68
3705TJ Zeist
0653833782


Ontdek de 3 meest voorkomende belemmeringen, waardoor er geen ruimte is voor jouw verlangens en ambities.

Download de tips en voel hoe je er weer toe doet