Lijst met waarden en waarden oefening

Weet je ze al? Of heb je daar nog achter te komen?

Er is een hele handige oefening om achter je kernwaarden te komen. Wat heb je te doen?
#1. Kies uit onderstaande voorbeeldenlijst met kernwaarden, 7 kernwaarden die bij jou passen. Waarden die weergeven wie jij bent als jij op je best bent. 
Schrijf elk van die waarden op een aparte ‘post-it’. 
Schrijf er een paar woorden onder, die weergeven wat deze kernwaarde voor JOU betekent.
PS. Mis je een waarde, neem deze dan gewoon op in jouw lijst.

#2. Pak de eerste kernwaarde (A) en leg die bovenaan. Vergelijk die met de tweede kernwaarde (B) die je hebt gepakt. Stel jezelf nu de vraag: “Als ik moet kiezen tussen waarde (A) en waarde (B), welke waarde vind ik dan het belangrijkst?”
Doe dat vanuit je hart, niet vanuit je hoofd!

Hoe?
Door uit je hoofd te gaan en in je lijf te komen.
Adem daarvoor een paar keer diep in door je neus (tot in je buik) en uit door je neus. Volg je ademhaling.
Het is de snelste en makkelijkste manier om uit je hoofd te gaan.
Stel vervolgens de vraag “Als ik moet kiezen tussen ….”. Laat een antwoord omhoog komen.

Leg de waarde die je het belangrijkste vindt bovenaan. Pak nu de volgende kernwaarde (C). Vergelijk deze derde kernwaarde (C) met de twee voorgaande kernwaarden (A en B).

Stel dezelfde vraag: “Als ik moet kiezen tussen waarde (A) en waarde (C), welke waarde vind ik dan het belangrijkst?” …
Ga door tot je alle 7 waarden met elkaar hebt vergeleken en op volgorde van belangrijkheid hebt neergelegd.
Je hebt nu een top 7 van jouw belangrijkste kernwaarden. 

#3. Je hebt nu een waardenperspectief. 
Als je nu keuzes hebt te maken op het gebied van bijvoorbeeld gezondheid, financiën of relaties, dan kun je de waarden gebruiken als een WAARDENWIJZER.
Welk besluit, keuze of uitdaging er ook op jouw pad komt, kies ten gunste van jouw waarden.
Weet je even niet wat je moet doen, pak dan je WAARDENWIJZER erbij en kijk welke actie daar het beste bij past. Zo zorg je ervoor dat je in lijn met je waarden leeft. De weg naar een gelukkig  en voldaan leven.

NB. Als je ondersteuning wilt bij het achterhalen van jouw waarden en passies, doe dan mee met de groepsworkshop ‘Bloeiend leven‘. Of als je individueel aan de slag wilt, plan dan hier een kosteloos groeigesprek in.