excuus of oplossing
Ervaren vitaliteit coach & veerkracht trainer voor professionals, Jacqueline te Brake

Jacqueline te Brake

20 maart 2020 in <beter denken>

5 minuten leestijd. 2 minuten kijktijd

Hoe zet jij jouw brein in: vinden van een excuus of oplossing

Ben je iemand die naar een oplossing zoekt. Of ben je iemand die naar een excuus zoekt?
Het heeft alles te maken met het instrueren van jouw eigen brein.

Je hebt het waarschijnlijk wel eens gehoord. De manier waarop mensen worden gekarakteriseerd. Je zoekt naar een oplossing van het probleem of je zoekt naar een excuus om niet in actie te hoeven komen.

Je bent dan iemand van:
– ‘whatever it takes’ … of niet
– wilskrachtig … of niet
– doorzetter … of niet.

Maar is dat zo?
Uit de vele boeken die ik heb gelezen op het gebied van neurowetenschap kun je deze vraag ook vanuit een andere invalshoek beantwoorden.

Inhoud

Jouw brein is te vergelijken met een computer

De neurowetenschap vergelijkt jouw brein met een computer.
Vertel de computer precies wat je wilt en het doet wat jij vraagt.
Vertel je niet precies wat je wilt en het draait op zijn eigen houtje zoals de computer is geprogrammeerd.

Zo is het ook met het brein.
Instrueer het brein precies wat je wilt dat het doet en het doet wat jij vraagt.
Geef het brein geen instructies en het draait volautomatisch zoals het is geprogrammeerd.

Het breincircuit in actie zoals Schwarz dat noemt in zijn boek ‘je bent niet je brein’.

Wat is de standaard programmering van het brein?
Simpel, jou in leven houden.
Preciezer, overleven.
Zorgen dat alles zo weinig mogelijk energie kost.

Als je dat beseft, dan begrijp je ook waar de natuurlijke weerstand van je brein voor verandering vandaan komt.

Veranderen betekent werk.
Veranderen betekent veel energie.
Veranderen betekent risico’s lopen, want het is iets anders dan wat je weet of gewend bent.

Dus…. als jij jouw brein geen instructies geeft. Het brein de ruimte geeft om beslissingen te nemen.
Tja, dan verwerpt die van nature verandering want dat houdt risico in.
Het wil geen nieuwe dingen doen, want dat kost energie.

Het lijkt dan net of jij lui en zwak bent en eigenlijk faalt.
Maar het is hoe het brein functioneert.
Het is op zoek naar een excuus om zo energie te besparen. Om zo te overleven en veilig te zijn.

Als je wilt slagen, als je succes wilt, dan heb jij jouw brein te instrueren wat het heeft te doen.

Als je succes wilt, heb jij je brein net als een computer instructies te geven

Jij hebt zelf beslissingen te nemen.
Succes vereist namelijk verandering.
Succes vereist namelijk werk.
Succes vereist namelijk risico’s nemen.
Succes vereist nieuwe dingen leren waarvoor je uit je comfortzone hebt te stappen.

Je hebt je brein instructies te geven om het zo te programmeren en zo voor je te laten werken dat het je datgene oplevert wat je graag wilt bereiken in jouw leven.

Dat lijkt moeilijk, maar zie het eens als volgt.

excuus of oplossing

De manier om je brein instructies te geven

Stel je loopt in het bos over een bestaand bospad.
Je loopt de minste risico’s als je op het bestaande pad blijft lopen. Dat is veilig toch?
Dat is wat jouw brein ook standaard doet: doen wat je altijd al hebt gedaan.

Stel dat jij besluit om een nieuw pad te maken in het bos, dat je op een plek brengt met een fantastisch uitzicht.
De eerste keer dat je dat pad gaat lopen, is het moeilijkst. Je hebt je letterlijk een weg te banen door het bos.
Je hebt misschien wel onkruid en stenen te verplaatsen. Bomen te hakken. Misschien wel bruggen te maken om op die fantastische plek aan te komen.

De tweede keer dat je die fantastische plek weer gaat bezoeken, zal het een stuk makkelijker zijn.
En de volgende keer en de keer daarop……. zijn nog veel makkelijker.
Het bospad wordt steeds meer uitgesleten en makkelijker te belopen.

Zo gaat het ook in jouw brein.
Als je iets nieuws hebt te doen, dan kost dat veel moeite in het begin.
Maar als je vaak genoeg het herhaalt, dan ontstaat er een nieuw neuraal pad in jouw brein.
Een neuraal pad dat geleidelijk aan sterker wordt.
Zo sterk dat het makkelijker is om dit nieuwe neurale pad te blijven volgen, dan het oude neurale pad.

Bekijk deze video om te zien hoe dat in zijn werk gaat:

Zo gaat het ook met succes.
Nieuw gedrag. Nieuwe rituelen. Nieuwe gewoonten.
In het begin lastig, uitdagend en oncomfortabel, maar na verloop van tijd wordt het makkelijker en comfortabeler.

Dus de kans op succes wordt groter als we leren om ons brein te begeleiden in de richting die wij op willen.
Hoe leer je jouw brein te begeleiden in de richting die je op wilt?

Dat doe je door je brein te voeden met nieuwe manieren van kijken. Nieuwe strategieën die passen bij die nieuwe manier van kijken. Met nieuwe technieken, die je helpen met oplossingen voor nieuw gedrag, nieuwe rituelen, nieuwe gewoonten. Zo maak je nieuwe neurale paden aan.
En eerlijk is eerlijk, als anderen het kunnen, dan kan jij het ook!

Dus wij hebben allemaal een kans op succes, als wij ons brein op de juiste manier begeleiden.

Doen wij dat op de verkeerde manier, dan komen we uit op angst. Dan komen we met allerlei excuses waarom wij dat niet kunnen of waarom wij het niet zouden moeten uitproberen.
Doen wij dat op de goede manier, dan komen we uit op het oplossen van een probleem en krijgen wij antwoorden, oplossingen en mogelijkheden.

Welk besluit jij ook neemt, jouw brein vindt alles goed wat je hem wilt laten doen.

Het vindt een excuus of het vindt een oplossing.
Jij bepaalt.
Dus ….. kies wijs!

Hoe nu verder?

Als jij wilt leren hoe jij jouw brein instructies hebt te geven, wordt dan lid van de community. Je leert samen met anderen via challenges om nieuwe neurale paden aan te leggen, die je helpen om jouw leven naar een hoger niveau te tillen.

Binnenkort komt hier de kennisbank

>>Greep op het leven

>>Werkdruk

>>Emotioneel vaardig

>>Zelfvertrouwen

>>Zelfverzekerd

>>Zinvol leven

>>Vitaliteit

>>Mentale veerkracht

>>Persoonlijke groei

>>Beweging

>>Energie

>>Ontspanning

Mindinspirations
Van der Merschlaan 68
3705TJ Zeist
0653833782


Ontdek de 3 meest voorkomende belemmeringen, waardoor er geen ruimte is voor jouw verlangens en ambities.

Download de tips en voel hoe je er weer toe doet