focus op het goede
Ervaren vitaliteit coach & veerkracht trainer voor professionals, Jacqueline te Brake

Jacqueline te Brake

20 maart 2020 in Beter denken

1 minuut leestijd

Focus op het goede

Eén van de meest bevrijdende en tegelijkertijd ook destructieve waarheden is dat je krijgt wat je zoekt.

Als je op het goede focust.
In een persoon. Een situatie. Een omstandigheid. Een scenario.
Dan vind je iets goeds. Iets positiefs.

Als je het slechte zoekt. Het negatieve zoekt.
In een persoon. Een situatie. Een omstandigheid. Een scenario.
Dan vind je iets slechts. Iets negatiefs.
Met andere woorden het gaat er niet om ‘wat er is’.
Het gaat er meer om hoe je over dat ‘wat er is’ denkt.

Ze zeggen wel eens dat je de auteur bent van je eigen leven.
Dat je de creator bent van je eigen gelukkig zijn ….. of ongelukkig zijn.
Door te focussen op het goede…. of het slechte.

Jouw keuze. Jouw creatie. Door jouw focus bepaal jij jouw leven.
Jouw positiviteit of negativiteit ligt volledig in jouw handen.

Train jezelf om niet zoveel tijd te spenderen aan het zoeken naar een betere situatie.
Het denken dat er een makkelijker weg is. Of te wensen dat een persoon anders is.

Train jezelf juist om het positieve te zien in alles waar jij naar kijkt.
Train jezelf te focussen op het goede. In elk scenario.

Zoals Zig Ziglar dat zegt:
 ‘to dig for the gold, baby’
Je hebt het goede te zien in elke situatie.
Je hebt het goede te zien in de wereld.
Je hebt het goede te zien in de mensen in die wereld.


Onze mind heeft de gewoonte om zich eerst op het negatieve te richten.
Onze mind geeft minder aandacht aan wat goed en accuraat is.
Het geeft meer aandacht aan het bewijzen dat wij het bij het rechte eind hebben.

Dus … wat wij willen zien als waarheid. 
Ten aanzien van onszelf. Onze vrienden. Onze banen. Onze omstandigheden.
Daar gaat jouw brein op focussen om dat te valideren. 
Ons brein zoekt en herkent alleen de informatie dat ondersteunend is aan onze manier van kijken.

Dus … wat jij wilt zien is de instructie die jij aan je eigen brein geeft.
Om altijd gelijk te hebben.  
Maar gelijk hebben betekent niet altijd geluk hebben.

Dus wees voorzichtig.
Wees voorzichtig waarop jij je focust.

Of je focust op het goede of het slechte.
Dat is hoe jij jouw leven bepaalt.
Dat is de mate van geluk die jij krijgt in je leven.

Als je hierover meer wilt lezen.
Een prachtig boek is hierover geschreven door Marci Shimoff ‘Happiness for no Reason‘.

Binnenkort komt hier de kennisbank

>>Greep op het leven

>>Werkdruk

>>Emotioneel vaardig

>>Zelfvertrouwen

>>Zelfverzekerd

>>Zinvol leven

>>Vitaliteit

>>Mentale veerkracht

>>Persoonlijke groei

>>Beweging

>>Energie

>>Ontspanning

Mindinspirations
Van der Merschlaan 68
3705TJ Zeist
0683833782