Coach voor vrouwelijke professionals
Sterker met stress
Waarom stress goed voor je is en hoe je er goed in wordt – door Kelly McGonigal
Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je sterker, slimmer en gelukkiger maken – als je er op een goede manier mee omgaat.
Bij stress is je mindset cruciaal. McGonigal leert je hoe je anders over stress kunt gaan denken. Een andere mindset zorgt voor meer energie, focus, empathie en probleemoplossend vermogen.
Dus stop lekker met stressen over stress. Begrijp wat stress betekent, omarm het en doe er je voordeel mee. Zo maak je een verschil voor jezelf en voor anderen.
Dit boek leert je hoe je dat bereikt.
Ik kan me voorstellen dat je niet altijd tijd en/of zin hebt om een boek te lezen.
Ook al staat het vol met geweldige ideeën die je verder helpen.
Ik heb een gemakkelijke en tijd besparende manier voor je.
De Mind Changing Notes.
Als je dit onderwerp interessant vindt, dan vind je dit misschien ook leuk:
Een hele beroemde TEDtalk van Kelly McGonigal over hoe je vrienden kan worden met stress.
Eye-opener!
Dankbaarheid helpt om je stress te verminderen en het positieve te zijn. Het maakt je leven beter en jij wordt sterker! Maar…. dankbaarheid uiten doe je wel op een specifieke manier!
Van der Merschlaan 68
3705TJ Zeist
0683833782