Waarom stress goed voor je is en hoe je er goed in wordt – door Kelly McGonigal
Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je sterker, slimmer en gelukkiger maken – als je er op een goede manier mee omgaat.
Bij stress is je mindset cruciaal. McGonigal leert je hoe je anders over stress kunt gaan denken. Een andere mindset zorgt voor meer energie, focus, empathie en probleemoplossend vermogen.
Dus stop lekker met stressen over stress. Begrijp wat stress betekent, omarm het en doe er je voordeel mee. Zo maak je een verschil voor jezelf en voor anderen.
Dit boek leert je hoe je dat bereikt.
Een hele beroemde TEDtalk van Kelly McGonigal over hoe je vrienden kan worden met stress.
Eye-opener!
Dankbaarheid helpt om je stress te verminderen en het positieve te zijn. Het maakt je leven beter en jij wordt sterker! Maar…. dankbaarheid uiten doe je wel op een specifieke manier!
Mindinspirations
Jacqueline te Brake
Van der Merschlaan 68
3705 TJ Zeist
Maak jij deze 3 fouten waardoor je vast blijft zitten in de hectiek van alledag?
Krijg tips om deze fouten slim en snel op te lossen.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Download de tips en voel hoe je er weer toe doet