Coach voor vrouwelijke professionals

STERKER in het Leven Staan

SAMEN. STERKER. community. één gewoonte per keer

De beste manier om een beter leven te creëren
is jezelf STERKER
te maken

community STERKER

Vaardigheden voor het leven

Piekeren, twijfel, zelfkritiek en allerlei andere negatieve uitingen houden je weg van wat jij graag wilt. 
Leer hoe jij andere manieren van denken en doen in je leven integreert, die bijdragen tot meer zelfvertrouwen en zekerheid.

community STERKER

Simpel & Effectief

Je zit soms vast. Wilt  veranderen. Maar wat je doet wil maar niet beklijven. Je twijfelt aan jezelf. Lukt het ooit om blijvend veranderingen aan te brengen. Ontdek hoe je simpel een kleine verandering maakt. Eén stapje per keer. Een makkelijke stap.

community STERKER

Een STERKERE jij

Problemen in het leven zijn onvermijdbaar. Er onder lijden is een keuze.
Leer hoe je mentaal, emotioneel en fysiek sterker kunt worden, waardoor je de onvermijdbare obstakels in het leven kunt overwinnen.

Wat krijg je allemaal in de STERKER community

  • Elke maand dagen wij jou uit om je te focussen op het maken van één gewoonteverandering
  • Je krijgt elke week nieuwe online lessen met geweldige inhoud en oefeningen
  • Er is altijd ondersteuning van gelijkgestemden in de community
  • Elke maand live webinar waarin vragen worden beantwoord

Na een maand heb je progressie gemaakt op één nieuwe gewoonte.
Eén gewoonte die je dichter bij jouw gewenste lifestyle brengt. 
Stap voor stap. Transformerend. Samen.
Naar een nieuw beter leven.

Elke maand een challenge voor meer geluk, gezondheid, zelfvertrouwen en verbondenheid

Elke maand dagen wij jou uit om elke maand één gewoonteverandering door te voeren.
Met behulp van lessen met veel waardevolle inhoud en oefeningen.
En…. die steeds verder worden aangevuld. 

Om er een paar te noemen:

De Mindfulness challenge

Dit is een hele krachtige gewoonte  Het zorgt voor rust en meer energie. Nodig ter ondersteuning van alle andere gewoonten die jij in je leven wilt integreren. 

De Zelfcompassie challenge

Deze challenge zorgt ervoor dat je minder kritisch naar jezelf kijkt. Het geeft je een positiever zelf beeld dat helpt bij het verhogen van jouw zelfvertrouwen.

Geweldige Ochtend challenge

De ochtend bepaalt de toon voor de rest van de dag. Je hebt een  dag met veel energie, productiviteit en focus of een dag met weinig fut, richting en resultaat. 

Niet Uitstellen challenge

Wiel wil er niet breken met uitstel gedrag? Zeker als het belangrijke zaken betreft? Achterhaal wat belangrijk voor je is en hoe je daar ruim baan voor maakt en houdt.

En er zijn nog meer lifestyle gewoonten zoals over slapen, eten en bewegen, financiën, opruimen, dankbaarheid en loslaten.

Support in de STERKER community
we doen het samen

Je sluit je aan bij de STERKER community. Hier krijg je ondersteuning van gelijkgestemde vrouwen.
Samen helpen wij elkaar om verantwoordelijkheid te nemen voor onze voortgang. 
Samen transformeren. Stap voor Stap. Samen Sterker

 

Waaruit bestaat de STERKER community

MAANDELIJKSE UITDAGING

Elke maand een nieuwe uitdaging die je helpt om een nieuw hoofdstuk van je leven te schrijven. 

ONLINE LESSEN

 Elke week een nieuwe online les vol met inhoud en oefeningen. Beproefde en onderbouwde tips en technieken.  

GELIJKGESTEMDE VROUWEN

In de community ontmoet je elkaar. Bouw je vriendschappen op. Help je elkaar verder.

ACCOUNTABILITY

In de community houd je elkaar accountable. Ben je er voor elkaar als het even tegen zit. Samen bouwen aan momentum, moed en zelfvertrouwen. 

FEEDBACK

 Elke maand een live webinar. Hier krijg je feedback op je vragen. Je kunt ze op ieder gewenst moment terug kijken.  

COMMUNITY APP

De online community heeft een app, waarin je gemakkelijk mobiel contact met elkaar onderhoudt én waar je de online lessen kunt volgen.

Online Community

community STERKER

Online Lessen

BEGIN MET HET CREËREN VAN JE EIGEN GEWELDIGE LEVEN
MET DEZE 7 DAGEN TRIAL

Het STERKER lidmaatschap is na de trial €19 per maand. Je kunt op elk moment uitschrijven.

Problemen in het leven zijn onvermijdbaar
Er onder lijden is een keuze

Leer hoe je mentaal en emotioneel sterker wordt om de onvermijdbare obstakels in het leven te overwinnen