Coach voor vrouwelijke professionals

STERKER

KRACHTIGE GEWOONTEN VOOR MEER
ENERGIE, VEERKRACHT EN ZELFVERTROUWEN

Kleine stapjes, eenvoudig inpasbaar in het
alledaagse leven, met grote resultaten

Leef jij het leven wat je écht wilt?

De kans is groot dat je wel eens ervaart dat het niet allemaal gaat zoals jij het liefst zou willen in jouw leven. Dagen met stress, onzekerheid, hoop gedoe en weinig focus. Je voelt hoe de dag, de tijd, het leven tussen je vingers doorglijdt.

Hoe gaat het op dit moment voor jou?
Sta je sterk in je schoenen of twijfel je veel aan jezelf?
Krijg je nog energie van wat je doet, je werk of kóst het je alleen maar energie?
Weet je wat jij wilt of houd je meer bezig met wat anderen aan het doen zijn?

Je voelt diep vanbinnen dat er méér in zit, in jou, in je werk en in je leven. Je weet dat je méér kunt, méér verdient misschien zelfs.

Maar waar te beginnen?

Het leven is soms hectisch. Het zorgt ervoor dat je maar niet vooruit komt. Misschien zet je jezelf opzij, of laat je je tegenhouden door anderen in je leven. Je ouders, je partner, je baas of je vrienden. Misschien vertel je jezelf ook wel dat het zo goed genoeg is. En zo plof je elke avond weer uitgeput op de bank. Stel je voor hoe het zou zijn als je wél een ander, beter leven zou leiden?

Stel je voor:

dat jij je hebt gesplitst in twee identieke versies. En … het is 3 jaar later.

Hoe zou jouw leven er dan uit zien als je dag in en dag uit hetzelfde bent blijven doen? Dezelfde patronen bent blijven herhalen?
Hoe zou het leven er over drie jaar uitzien als je elke dag een heel klein eenvoudig inpasbaar stapje in jouw alledaagse leven hebt gezet richting jouw gewenste lifestyle?

Hoe zou het zijn om te voelen dat je weer vol energie zit, gefocust op wat jij belangrijk vindt en daar met zelfvertrouwen mee aan de slag bent

En dat voor de rest van je leven door ...

community STERKER

Positieve
gewoonten

Positieve gewoonten maken korte metten met piekeren, twijfel, zelfkritiek en allerlei andere negatieve uitingen, die je weghouden van wat jij graag wilt bereiken in jouw leven.

Je krijgt 12 positieve gewoonten die bijdragen. 12 Andere manieren van denken en doen,  waardoor je met zelfvertrouwen en veerkracht in het leven staat.

community STERKER

Eenvoudig
inpasbare stapjes

Hoe vaak heb je al geprobeerd jouw patronen te doorbreken? En elke keer als je terugviel, ging je weer meer twijfelen aan jezelf en werd jouw onzekerheid groter.

Je ontdekt  hoe een kleine simpele verandering, die eenvoudig inpasbaar is in jouw dagelijks leven, leidt tot jouw gewenste lifestyle. En het is allemaal wetenschappelijk onderbouwd.

community STERKER

STERKERE
persoonlijkheid

Problemen in het leven zijn onvermijdbaar. De positieve gewoonten helpen je sneller terug te veren als het tegenzit én er ook nog eens sterker uit te komen.

Je ervaart hoe je mentaal, emotioneel en fysiek sterker wordt. Je overwint daarmee de obstakels in het leven. Een leven waar je steeds meer grip op krijgt en meer voldoening uit haalt.

Een set van gewoonten waar jij door groeit
waar je samen aan werkt

De kracht van kleine stapjes

gewoonten, begin klein

Hoe vaak ben jij al afgehaakt op jouw pad naar geluk & succes? We haken vaak af, omdat wij een te grote stap in één keer willen zetten.

Wat zou er gebeuren als je die grote stap opknipt in een serie van hele kleine stapjes. Dan hoef je slechts van stapje naar stapje te lopen. Dat is makkelijker én eenvoudig inpasbaar in jouw leven.

De truc is om elke week een klein stapje te zetten. Je zult verbaasd staan wat er dan opeens in een paar maanden mogelijk is. De community STERKER voorkomt dat je alweer snel stopt, omdat we je helpen door te zetten en tot échte actie en resultaat te komen.

De kracht van samen

sterkere persoonlijkheid

Je doet het al vaak genoeg alleen, hé? In je eentje kun je best een boel bereiken. Maar samen met gelijkgestemden ga je sneller én beleef je er meer plezier aan.

Dat maakt deze community STERKER zo bijzonder. Je hoeft niet alles alleen te doen. Je kijkt mee en leert van anderen die in hetzelfde schuitje zitten als jij. Het zorgt ook nog eens voor de bekende stok achter de deur. Prettig als je moeite hebt om door te gaan of als het leven even anders gaat dan je had gehoopt.

Samen ga je sneller en krijg je inzichten die je in je eentje niet had ontdekt. En wie weet houd je er vriendinnen aan over.

De STERKER community is écht iets voor jou als je:

Hoe werkt het?

In de STERKER community werk je aan 12 gewoonten die vallen onder de 4 pijlers die bepalend zijn voor jouw leven: jouw mentale veerkracht, jouw emotionele wendbaarheid, jouw fysieke gezondheid en jouw spirituele ontwikkeling.
Je leert stap voor stap hoe je elke gewoonte kunt opnemen in jouw leven zodat je met meer energie, zelfvertrouwen en focus jouw leven leidt. 

Je krijgt:

  • Elke maand een nieuwe positieve gewoonte, waarop jij je die maand gaat focussen. Elke nieuwe gewoonte bestaat uit 4 online lessen.
  • Elke week één online les boordevol inspiratie, theorie en een oefening voor die week.
  • Toegang tot een besloten community van gelijkgestemde vrouwen
  • Extra: Elke week een accountability check om voortgang te managen
  • Extra: verdiepende bonus sessies met mogelijkheid om vragen te stellen

De meeste dagen vraagt het integreren van de nieuwe gewoonte slechts 5 à 10 minuten van je tijd.

Na een maand heb je met hele kleine stapjes progressie gemaakt op één nieuwe positieve gewoonte.
Eén gewoonte die je dichter bij jouw gewenste lifestyle brengt. Met geweldige resultaten. 

Start klein
Win groot

NIEUWE GEWOONTE

Elke maand een nieuwe positieve gewoonte die je helpt om met meer zelfvertrouwen een nieuw hoofdstuk van je leven te schrijven. 

ONLINE LESSEN

 Elke week een nieuwe online les vol met inspiratie, theorie en oefeningen. Beproefde en onderbouwde tips en technieken.  

GELIJKGESTEMDE VROUWEN

In de community ontmoet je elkaar.
Help je elkaar verder. Moedig je elkaar aan en bouw je vriendschappen op.
Samen ga je sneller.

ACCOUNTABILITY

In de community houd je elkaar accountable. Ben je er voor elkaar als het even tegen zit. Samen bouwen aan momentum, moed en zelfvertrouwen. 

FEEDBACK

 Elke maand zijn er bonus sessies. Hier krijg je verdieping en de mogelijkheid om vragen te stellen. Je kunt ze op ieder gewenst moment terug kijken.  

APP: STERKER community

De online community heeft een eigen app, waarin je gemakkelijk mobiel contact met elkaar onderhoudt én waar je de online lessen kunt volgen.

Schrijf je hier in voor de
STERKER community

De meeste mensen willen wel veranderen, maar houden hun voornemens niet vol.

In de community STERKER:

In de community STERKER krijg je

12 Gewoonten die zorgen voor een sterke persoonlijkheid

Support

Je sluit je aan bij de STERKER community. Hier krijg je ondersteuning van gelijkgestemde vrouwen. Samen helpen wij elkaar om verantwoordelijkheid te nemen voor onze voortgang. Samen groeien. Stap voor Stap. Samen Sterker

Veelgestelde vragen en antwoorden

In de STERKER community werk je aan 12 gewoonten die vallen onder de 4 pijlers die bepalend zijn voor jouw leven: jouw mentale veerkracht, jouw emotionele wendbaarheid, jouw fysieke gezondheid en jouw spirituele ontwikkeling.
Je leert stap voor stap hoe je elke gewoonte kunt opnemen in jouw leven zodat je met meer energie, zelfvertrouwen en focus jouw leven leidt.  

Je krijgt: 

  • Elke maand een nieuwe positieve gewoonte, waarop jij je die maand gaat focussen. Elke nieuwe gewoonten bestaat uit 4 online lessen.
  • Elke week één online les boordevol inspiratie, theorie en een oefening voor die week.
  • Toegang tot een besloten community van gelijkgestemde vrouwen
  • Extra: Elke week een accountability check om voortgang te managen
  • Extra: verdiepende bonus sessies met mogelijkheid om vragen te stellen

De meeste dagen vraagt het integreren van de nieuwe gewoonte slechts 5 à 10 minuten van je tijd.

Na een maand heb je met hele kleine stapjes progressie gemaakt op één nieuwe positieve gewoonte.
Eén gewoonte die je dichter bij jouw gewenste lifestyle brengt. Met geweldige resultaten.

Je krijgt ondersteuning van gelijkgestemde vrouwen uit de community.
Wij helpen elkaar bijvoorbeeld om accountable te zijn. Daarnaast ondersteunen en supporten wij elkaar als het even tegenzit. 

Je doet het dus niet alleen. Er is altijd hulp.

Als je helemaal happy de peppy voelt en niets wilt veranderen in jouw leven.

Als je wel wat wilt veranderen in je leven, maar niet in actie wilt komen en er tijd aan wilt besteden, dan kun je beter ook niet hier aan meedoen.

Je kunt NU direct starten.

Meld je hier aan

Elke gewoonte bestaat uit kleine stapjes. Elke week ga je aan de slag met een klein stapje. Een kleine oefening die je per dag ongeveer 5 à 10 minuten van je tijd vragen.

Zo combineer je heel simpel de kleine stapjes met je drukke leven en zorg je ondertussen toch voor blijvende transformatie.

Ja, op dit moment is het helemaal online.

Je kunt het gewoon thuis vanaf de bank of waar jij wilt, volgen.

Je doet de wekelijkse oefening helemaal op je eigen tempo en in je eigen tijd.

De community waar je deel van uitmaakt is ook online.

Op termijn zullen er offline bijeenkomsten plaats vinden en kun je ook met anderen in jouw buurt afspreken.

Het is zeer gebruikelijk dat werkgevers dit programma met gewoonten geheel of gedeeltelijk vergoeden. 

Zeker omdat het bijdraagt aan meer zelfvertrouwen, assertiviteit, mentale veerkracht en oplossingsgerichtheid van de leden.

Als je eigen opleidings- of ontwikkelingsbudget hebt, kun je het zelf regelen.

Anders is het zeer de moeite waard om dit bij je werkgever/leidinggevende aan te kaarten. 

Heb je een vraag over deze community of twijfel je nog? Maak een afspraak.
Doe dat hier!

Of mail naar  jacqueline@mindinspirations.nl

BEGIN NU MET HET CREËREN VAN JOUW GEWELDIG LEVEN

Problemen in het leven zijn onvermijdbaar
Er onder lijden is een keuze

Leer hoe je met deze gewoonten mentaal sterker wordt om de onvermijdbare obstakels in het leven te overwinnen